ОФП для детей. И зачем это нужно?

ОФП для детей (общая физическая подготовка) — это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.

ОФП для детей

С глубокой древности пришла идея введения для людей комплексной физической подготовки. Издавна известно, что так наилучшим образом развиваются основные физические способности человека, при этом не нарушается гармония в деятельности органов и всех систем организма в целом. Например, развитие силы должно происходить в единстве с развитием скорости, ловкости и выносливости. Только благодаря такой слаженности происходит овладение жизненно необходимыми навыками.

ОФП для детей

Правильная программа ОФП для детей, занимающихся спортом, имеет очень важное значение на начальном этапе. Благодаря ей в будущем спортсмене закладывается основа для специальной подготовки и достижения результатов. Даже если ваш малыш не будет в последующем заниматься хоккеем (или другим спортом), занятия в нашей школе станут весомым «заделом» для его физического развития в дальнейшем. Ведь благодаря им:

  • Увеличивается подвижность суставов, укрепляются связки и связочные мышцы. Этот эффект от ОФП для детей позволяет подготовить организм к серьезным нагрузкам и свести к минимуму вероятность получения травм.

  • Укрепляются мышцы плечевого пояса, рук, туловища, шеи и ног. Это способствует повышению выносливости и лучшему общему физическому развитию.Повышается скорость реакции и принятия решений, что очень важно для успешного освоения программ тренировок при занятии спортом, а также в повседневной жизни.

    Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы. Проще говоря, это физкультура. Занятия проходят в группах по возрастам по специальным программе и графику, что обеспечивает комплексное развитие всех систем организма. Занятия носят спортивно-игровой характер и проводятся с использованием мячей, скакалок, ортопедических ковриков и т. д. Каждый ребенок будет чувствовать себя уверенно,как в жизни так и в спорте.

ОФП для детей. И зачем это нужно?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика